肩こりの一番の原因は?

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肩こりの原因はさまざまありますが、1番多いのが、肩や首の筋肉が緊張し硬くなってしまった状態から引き起こされる“筋肉の血行不良”です。
運動不足や姿勢の悪さが日常的に続くと、体の血流は悪くなります。
そうすると筋肉に老廃物が蓄積されてしまい、痛みや筋緊張を引き起こします。
それが結果として“こり”となって体の症状として現れます。
パソコンや携帯電話などを同じ姿勢で長時間見ている人が、肩こりの症状を訴えるのはこれが主な理由の1つです。

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